Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
2971 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 199,15g | Karb: 379,40g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки, Кокосовая Стружка, Станция Молочная Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Makan Siang: Яйцо, Изюм, Кокосовая Стружка, Станция Молочная Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Алтайская Буренка Творог 5%, Минтай Запечённый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Camilan/Lainnya: Кокосовая Стружка, Яйцо, Изюм, Селяночка Овсяные Хлопья, Станция Молочная Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexpower413
|