Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
2299 kkal
|
Lemak: 23,51g | Prot: 184,44g | Karb: 326,42g.
Makan Pagi: Lidl Salatgurke, Salakis Feta Light, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Makan Malam: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|