Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1780 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 112,32g | Karb: 208,78g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Манкой, Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Болгарский Перец, Помидоры, Красное Яблоко, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семга Слабосоленая, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Camilan/Lainnya: Шампанское. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|