Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 125,31g | Karb: 75,90g.
Makan Pagi: All Seasons Breakfast-Topper Great Morning, Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Aldi Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Stockmeyer Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Makan Siang: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Möhren. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Fenchel. Camilan/Lainnya: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|