Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1455 kkal
|
Lemak: 75,60g | Prot: 100,05g | Karb: 92,04g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Добрянка Окорок Тамбовский, МакКофе Маккофе, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Творожник. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|