Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1277 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 89,32g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Мандарины, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Грудки, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Multigrain Round Crispbread. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leksandra_
|