Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
902 kkal
|
Lemak: 23,23g | Prot: 45,34g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik. Makan Siang: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Elstar. Makan Malam: Bohnensuppe. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|