Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2011
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 24,17g | Prot: 76,66g | Karb: 210,57g.
Makan Pagi: Nonfat Caffe Latte (Grande), strawberries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Hormel Center Cut Bacon, HeartSmart Pancake and Baking Mix. Makan Siang: Chargrilled Chicken Sandwich. Makan Malam: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, Tomato and Basil Sauce, Sweet Italian Sausage, Yogurt Parfait with Granola. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Texas23
|