Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 15,14g | Prot: 76,46g | Karb: 111,91g.
Makan Pagi: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Makan Siang: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом. Makan Malam: Чай, ВкусВилл Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма, Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|