Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1797 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 119,84g | Karb: 174,65g.
Makan Pagi: Увелка Овсянка, Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. Makan Siang: XXL Power Protein Bar Cocos, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Огурец, Sen Soy Соус Тайский Чили, Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном, Fine Life Булгур. Makan Malam: Чай с Лимоном, Курица на Пару, Брокколи с Яйцом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия Шабановаа
|