Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
2033 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 151,02g | Karb: 189,30g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Zero Сироп Пломбир, Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель из Лаваша, Сырники. Makan Siang: Картофельная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Makan Malam: Багратион Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Сливы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Штрудель из Лаваша, Холодец из Курицы. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка, Сырники, Капучино, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|