Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1256 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 62,11g | Karb: 120,92g.
Makan Pagi: Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо. Makan Siang: Rosso Миндаль , Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Курага , Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Творог 9%. Makan Malam: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|