Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1825 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 58,53g | Karb: 266,25g.
Makan Pagi: Ovo, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Maratá Cuscuz Flocão. Makan Siang: Tomates Cereja, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Leite Maltado. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 47 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula.bw
|