Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
2336 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 160,12g | Karb: 239,37g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 瑞士蓮 極醇系列99%巧克力片, 盛香珍 無調味綜合堅果+嚴選果乾, 雞胸肉, 7-11 削皮富士蘋果袋, 芭樂, 大陸妹, 瓜瓜園 冰地瓜. Makan Malam: Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 芭樂, 大陸妹, 茼蒿, 高麗菜, 虱目魚, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 奶黃包, 義美 無糖豆漿, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰地瓜, 章成 麥芽餅. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|