|
Bismillah.. Diajak Puasa dulu nih Body.. 💪🏼
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
839 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 55,04g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Air. Makan Malam: Air, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Camilan/Lainnya: Kurma, Air. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|