Jurnal laimay, 18 Nov 20

1400卡
早豆腐味增湯加蛋.好記核桃酥*2
午炒豌豆.麥香雞塊1.芋頭仔.
晚餐堅果歐式麵包.素食炒飯

睡前紅茶，瑜伽+滾筒

早體重47體脂23.2
晚體重47.5
+0.5

47 kg Sejauh ini Berkurang: 22 kg. Sisa: 1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

Komentar

下降得真快😱😱😱我只有升很快😭😭😭

18 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc

小紅結束代謝變高，另外我還有配合微微運動🤗😁希望我能保持住

18 Nov 20 oleh anggota: laimay

請問什麼是瑜伽滾桶啊

18 Nov 20 oleh anggota: evafu1

我再拍照給妳看看，做瑜伽是要放鬆，滾筒是一個排毒跟鬆弛脂肪的東西噢

19 Nov 20 oleh anggota: laimay

我只知滾筒乀很痛😅

19 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

沒錯，而且越痛淤青又多表示毒素越多噢

20 Nov 20 oleh anggota: laimay

我沒用滾筒都痛😱😱我病入膏肓了😭😭😭

20 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO

這樣更要按摩耶~敲肝經大腿外側，刮膽經大腿內側，這樣很舒服的😊

20 Nov 20 oleh anggota: laimay


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan laimay