Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 31,47g | Karb: 185,43g.
Makan Pagi: 沛能營養飲料 (草莓口味) Nutrifresh_Strawberry, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Costco 蔓越莓乾, 六張犁 堅果饅頭. Makan Siang: zespri 奇異果, 全聯 秋葵, 好菇道 鴻喜菇. Camilan/Lainnya: 7-11 椰香紫芋西米露. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Debs
|