|
昨晚的大烤雞！
吃得很滿足，
但是也擔心體重會狂飆，
這兩天會乖一點，
因為星期六又有美食嚕！
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1741 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 79,31g | Karb: 252,79g.
Makan Pagi: 雙糕潤（一份50克）, 雙糕潤（一份50克）, 雙糕潤（一份50克）, 雙糕潤（一份50克）, 雙糕潤（一份50克）, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽, 萵苣. Makan Siang: 排骨湯, 炒青菜, 客家小炒, 紅燒魚. Camilan/Lainnya: 關廟鳳梨酥40g. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|