Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1036 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 79,25g | Karb: 121,73g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Nasi Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Naga, Mangga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur. Makan Siang: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|