Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2013
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2013:
|
4621 kkal
|
Lemak: 162,68g | Prot: 243,56g | Karb: 547,63g.
Makan Pagi: Ei, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Vitafit Tomatensaft, Äpfel, Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Edeka Harzer Roller, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Banane, Kuchenmeister Marmor Kuchen. Makan Malam: Elbtal Buttergemüse, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gugelhupf, Alpia Alpenmilch Schokolade, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
3415 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 2 jam dan 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|