Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
124,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
788 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 44,14g | Karb: 58,97g.
Makan Malam: Nar, Migros Eski Kaşar, Kühne Pancar Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Simbat Kabak Çekirdeği. lagi...
|
|
3895 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SinasiAydin.
|