Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2311 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 169,72g | Karb: 265,15g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness Milch, Kellogg's Smacks (30g). Makan Siang: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Makan Malam: Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel, Langnese Cuja Mara Split, Gille Hafertaler. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|