Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1505 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 66,32g | Karb: 200,84g.
Makan Pagi: Tre Mulini Bran Sticks, Appennino Umbro Farro Soffiato, Sibamba Albicocche Denocciolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Vivi Verde Coop Semi di Sesamo Biologici, Delizie del Sole Semi di Chia, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Makan Malam: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Patate Rosse, La Bottega del Gusto Stinco. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Succo d'arancia, Melograno, Dolcezze del Forno Gioiosi con Cereali. lagi...
|
|
38 kkal
|
Latihan:
Seks - 45 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 20 menit, Samsung Health - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|