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Wobei die Waage beim Arzt gnädiger ist und 60,5 kg (mit Kleidung) anzeigt. Aber da ich dort nicht zum regelmäßigen Wiegen kann, nehme ich mal die Angaben meiner Waage daheim.
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
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600 kkal
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Lemak: 13,13g | Prot: 32,26g | Karb: 87,76g.
Makan Siang: K-Classic Kartoffelpüree, Berida Wildlachsfilet. Camilan/Lainnya: Westminster Zitronentee, Nature Valley Oats & Chocolate, Apfel. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan brueckyffo
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