Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 25,01g | Prot: 60,37g | Karb: 141,18g.
Makan Pagi: Kalos Yogurt Greco 0%, Coop Bastoncini di Crusca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Makan Siang: Carote, Develey Salsa Yogurt, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Buon Vento Cuori di Merluzzo Sudafricano. Makan Malam: Philadelphia Philadelphia Active, Scotti Crackers di Riso, Pomodori, Vellutata di Zucca, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco. Camilan/Lainnya: Mela, Alpro Latte di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Céréal Mini Plum Cake Cuor di Fragola . lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.sampo
|