Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1474 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 73,48g | Karb: 125,47g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Aldi Gehacktes Gemischt , Blumenkohl. Makan Malam: Pumpernickel, Lätta Halbfettmargarine, Line Salami 1A, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Pumpernickel. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|