Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1375 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 47,65g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Bal, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: Sütaş Ayran, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Kakaolu Kek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sla.bzkrt6
|