Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2178 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 119,31g | Karb: 297,85g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Mutti Passata di Pomodoro, Coop Lenticchie, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, De Cecco Penne Rigate. Makan Malam: Zespri Kiwi Gold, Fior Fiore Coop Branzino in Salsa di Senape, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Finocchio Crudo, Pane Bianco Tostato, Coop Vellutata con Asparagi. Camilan/Lainnya: Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Pane Bianco Tostato, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Banana. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan distasimarco90
|