Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1158 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 69,10g | Karb: 74,32g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Латте, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: Белый Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Оливье, Данон Актимель, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Шоколад, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья gera
|