Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2301 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 193,59g | Karb: 302,89g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes. Makan Malam: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|