Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1960 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 92,39g | Karb: 201,31g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Les Ensoleillades Tomates Confites, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Pain Complet, Banane, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pois Cassés. Makan Malam: Pommes de Terre Frites, Burger maison. Camilan/Lainnya: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|