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sto provando a pesarmi tutti i giorni questa settimana per vedere come oscilla il peso
49,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 1,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
1197 kkal Lemak: 59,76g | Prot: 81,30g | Karb: 86,57g.   Makan Pagi: Avena, Pedon Farina di Riso, Aia Albume. Makan Siang: Zucchine, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Zucchine. Camilan/Lainnya: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Gallette di Mais Biologiche. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Brava Ely. Sempre meglio la mattina appena sveglia, prima però vai al bagno eh! 🙂 
18 Nov 20 oleh anggota: Giuse1983
A riuscirci 😂😂😂😂😂😂😂 
18 Nov 20 oleh anggota: eliibonzi
Quindi il fortunato urinatore tra io e tu, sono me?! 😂😂😂😂😂 
18 Nov 20 oleh anggota: Giuse1983
100% 
18 Nov 20 oleh anggota: eliibonzi
Al mattino sarebbe la cosa migliore pesarsi. Però se non riesci ad andar in bagno prima ci potrebbe essere un po’ di variazione di peso, ma credo nemmeno più di tanto. Io fisico è molto più rilassato post sonno 😴. 
18 Nov 20 oleh anggota: Giuse1983
si quello è vero, ora mi hanno consigliato di prendere il the midro ogni tanto! proverò  
18 Nov 20 oleh anggota: eliibonzi
Riesci a bere almeno 2,5 lt. D’acqua durante la giornata?  
18 Nov 20 oleh anggota: Giuse1983
Sisi ne bevo anche 4/5 a volte😅 
18 Nov 20 oleh anggota: eliibonzi
Bravissima, a fine settimana fai la media e la confronti con quella della settimana precedente, quella è la vera differenza da considerarsi 👍🏻 
18 Nov 20 oleh anggota: Cesa 4
Perfetto! Grazie mille Cesa, allora farò così ☺️ 
18 Nov 20 oleh anggota: eliibonzi
Cosa ne sa, con lui non sbagli di certo 😃 Io sto in fase d’apprendimento! 😄🙂 
19 Nov 20 oleh anggota: Giuse1983
Grazie per la fiducia 😊 
19 Nov 20 oleh anggota: Cesa 4
Cavolo di correttore oh! 😒 Volevo scrivere Cesa e non cosa! 🤦🏻‍♂️ 
19 Nov 20 oleh anggota: Giuse1983
Si Giuse avevo capito 👍🏻 
19 Nov 20 oleh anggota: Cesa 4

     
 

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