Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
3620 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 295,51g | Karb: 421,36g.
Makan Pagi: Sport Definition That's The Peanut Butter Crunchy, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Plony Natury Płatki Jaglane, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Nestlé Corn Flakes. Makan Siang: Marinero Morszczuk Argentyński, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Jajko. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka. Camilan/Lainnya: Milsani Serek Homogenizowany Chudy, FruVita Skyr Naturalny, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Muffiny Misiona Szp.-Owocowe, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|