Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2421 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 227,15g | Karb: 245,94g.
Makan Pagi: Supermarket Brands Извара 280G., Груши, Evernuild Iso Изолят, Златна Нива Овесени Трици, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Клюква. Makan Siang: Златно Зрынце Бадемови Сладки , Метро Сыр Синий, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Белок, Грибы. Makan Malam: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Бонавита Мюсли, DM Пукана Спелта С Мед, Evernuild Iso Изолят, Груша, Supermarket Brands Извара 280G., My Day Мляко 0,1, Milbona Cottage Cheese Light, Сибас, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: ТЫКВЕННЫЕ мафины, Помело. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|