Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2341 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 196,19g | Karb: 211,09g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Liebendorf Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки с Кожей, Кофе. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Каждый День Курага , Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Курага. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaKho20
|