Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 111,58g | Prot: 60,75g | Karb: 18,38g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Простоквашино Сметана 25%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Горбуша на Пару, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|