Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1297 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 91,85g | Karb: 60,01g.
Makan Siang: 雞蛋, 全聯 奇亞籽, 福樂 好優牛奶優酪, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 玉米蛋地瓜泥. Makan Malam: 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 黃秋葵, 大陸妹, 碳烤胖胖翅. Camilan/Lainnya: 全家 大杯冰拿鐵, 黑咖啡. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|