Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2205 kkal
|
Lemak: 98,15g | Prot: 91,26g | Karb: 246,68g.
Makan Pagi: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Мираторг Бекон "Классический", Жареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом. Makan Siang: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Салат из Свеклы с Сыром, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Рис Отварной, Компот Ягодный. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Чай с Медом, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maksim Mikosha
|