Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1607 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 58,77g | Karb: 201,41g.
Makan Pagi: Banane, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Babybel Mini Babybel, Zespri Kiwi Green, Golden Delicious Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Makan Malam: Griechischer Salat. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ferrero Rocher. lagi...
|
|
290 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Membersihkan - 30 menit, Samsung Health - 16 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ela077
|