Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1705 kkal
|
Lemak: 83,71g | Prot: 128,50g | Karb: 113,93g.
Makan Pagi: Sports Research Омега 3, Nesquik Nesquik Duo, Кофе, Интелл Финики, МКС Сгущённое Молоко , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Яшкино Вафли Капуччино, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Растительное Масло, Лента Говядина Мякоть. Camilan/Lainnya: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey_VV
|