Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1930 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 104,16g | Karb: 251,14g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Pastel, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Minyak Kelapa, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Telur Dadar, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Singkong Goreng, Pisang, Nabati Cheese Wafer, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qibulzuli
|