Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
935 kkal
|
Lemak: 12,31g | Prot: 90,34g | Karb: 118,58g.
Makan Siang: Morangos, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife Fiber Powder , Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Noz-moscada, Herbalife Fiberbond, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Mariza Canela em Pó , Herbalife Herbal Concentrate Original, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Curcuma, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Sementes de Linhaça. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. lagi...
|
|
572 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Jouglard
|