|
Semoga BB nya Udah Konsisten nih.. 😇🤲🏻
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1107 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 58,54g | Karb: 141,90g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Air, Kurma, Madu, Lemon. Makan Siang: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Risoles, Tempe Bacem, Gado Gado, Air. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kue Putu Ayu, Air. Camilan/Lainnya: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|