今天想吃的東西好多喔! 希望每天吃飽飽, 健康瘦, 擁有美食的人生太棒了!
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 81,02g | Karb: 124,70g.
Makan Pagi: 炸雞塊, 炸雞塊, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 瓜瓜園 冰地瓜, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 苜蓿芽, 全聯 結球萵苣. Makan Siang: 味噌湯, 茶葉蛋, 麵, 憶霖 蘑菇牛排醬. Makan Malam: Pizza Hut BBQ烤雞(1翅), 雞胸肉(烘烤). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
跑步機4.01公理 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|