Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
939 kkal
|
Lemak: 21,21g | Prot: 93,07g | Karb: 89,19g.
Makan Pagi: Coffee, Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake, Gopala Natural Yoghurt Low Fat , Sujon Mixed Berries. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Anchor Cottage Cheese with Chives, Sanitarium Marmite, Real Foods Corn Thins Sesame. Makan Malam: Asparagus, Capsicum, Baby Spinach, Courgette, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Symbio Pro Balance Yoghurt, Coca-Cola Coke No Sugar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|