Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2013:
|
493 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 34,23g | Karb: 10,74g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: General Tso (General Gau) Chicken. Camilan/Lainnya: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|