Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1308 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 76,50g | Karb: 133,67g.
Makan Pagi: Mansikat, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Feelia Gulassikeitto, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kylmänen Food Paneroituja Porsaspihvejä, Uunilohi, Rainbow Värikäs Salaatti. Makan Malam: Lihajaloste Nakki. Camilan/Lainnya: Kiivi, Omenat, Verigreippi. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
sali - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|