Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
482 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 20,43g | Karb: 55,57g.
Makan Malam: Nar, Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması, Kühne Pancar Turşusu. lagi...
|
|
3897 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SinasiAydin.
|