Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1646 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 152,95g | Karb: 111,56g.
Makan Pagi: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Makan Siang: Королек, Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Makan Malam: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldenviktory
|