Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1406 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 151,42g | Karb: 144,08g.
Makan Pagi: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kroger Baby Spinach, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee. Makan Siang: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kiwi Fruit, Member's Mark Vegetable Medley , Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Blue Apron Za’Atar Chicken and Roasted Squash. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|